Page 32 - Aylık Dergi “Tepe’den” Haziran 2016 - Sayı 12
P. 32

Güvenli Adrenalin

























                                                                             sporcuların binlerce saatlik eğitim
        Mardin’i parkur sporcusu Ryan Doyle dünyaya tanıttı                  ve tecrübe sonrasında o hareketleri
                                                                             yapabiliyor olduklarını unutmamak
       Red Bull sporcusu Ryan Doyle 2011 yılında Mardin’de bir belgesel çekti. Sokak   gerekiyor.
       aralarında, çatılarda, Darulzafaran Manastarı, Zinciriye Medresesi, tarihi Postane
       ve Kasımiye Medresesi gibi tarihi yerlerde yapılan özel çekimlerle hem kendi   Parkur’da en önemli konu yere
       hünerlerini sergiledi hem de Mardin’in güzelliklerini tüm dünyaya gösterdi.  inişlerin iyi öğrenilmesi. Her
       Red Bull Sporcusu Ryan Doyle, Mardin’nin bu kadar tarihi güzelliği karşısında   hareket sonrası yere indiğinizde
       büyülendiğini belirterek, “Ben asla düşmekten korkmadım ve hep daha güzelin   vücudunuzda önemli bir karşı
       peşinden koştum. Yollarım tıkandığında kendime başkalarının geçilemez dediği   kuvvetle karşılaşıyorsunuz. Bu karşı
       yeni yollar açtım. Mardinliler aynı şeyi binlerce yıldır yapmışlar. Kum fırtınalarından,   kuvvetleri nasıl absorbe edeceğinizi
       güneşten korunmak için üstü kapalı sokaklar yapmışlar. Onca savaş görmüşler   bilmeden kendinize ciddi zararlar
       ama hep bir arada yaşamayı zorluklara karşı birlikte ayakta durmayı becermişler.   verebilirsiniz. Antrenörler en iyi
       Keşke dünyanın geri kalanı da Mardin'i görse diye düşünürken aklıma böyle bir   inişin sessiz iniş olduğunu söylüyor.
       proje geldi" dedi.                                                    O nedenle inişleri çalışırken kendi
       Mardin’deki çekim https://goo.gl/XP48in linkinden veya kodu okutarak izlenebilir.  sesinizi dinlemenizi öneriyorlar. Yere
                                                                             çarptığınız anda kaslarınızı kendinizi
                                                                             yavaşlatmak için maksimum
                                                                             seviyede kullanmanız gerekiyor,
                                                                             böylece dizleriniz zarar görmez.

                                                                             Bir başka önemli güvenlik önlemi de
                                                                             düşme tekniklerini çok iyi öğrenmek.
                                                                             Pek çok düşme tekniği mevcut. Her
                                                                             biri üzerinde bol bol çalışmak sporun
                                                                             güvenli yapılabilmesi için önemli.

                                                                             Bunun yanında ilk çalışmaya
                                                                             başlandığında beton üzerinde
                                                                             değil çim, kum gibi daha yumuşak
                                                                             zeminlerde öğrenmek, ardından
                                                                             betonla dolu şehrin içine çıkmak
                                                                             tavsiye ediliyor.



      30    Haziran 2016
   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36